Rafa Martín tv

  1. Photo ON AIR! ¡INFRAGANTI! KISSES to the PAPARAZZIS! www.rafamartin.tv 😲😘 (en Urbanizacion Marina Bay)

    ON AIR! ¡INFRAGANTI! KISSES to the PAPARAZZIS! www.rafamartin.tv 😲😘 (en Urbanizacion Marina Bay)

  2. Photo Única oportunidad de beneficiarte de una oferta inédita lanzada por Perfect Nutrition para todos los seguidores de Rafa Martín. Sólo hasta el 30 de abril. Conoce todos los detalles en www.rafamartin.tv
 (en Costa Del Sol)

    Única oportunidad de beneficiarte de una oferta inédita lanzada por Perfect Nutrition para todos los seguidores de Rafa Martín. Sólo hasta el 30 de abril. Conoce todos los detalles en www.rafamartin.tv
    (en Costa Del Sol)

  3. Photo Hoy hemos dejado el jardín como se merece un bello lugar como ese. Después a entrenar. Y a responder dudas a los Exclusivos con el Pack Cuerpo 10.  ¡Mucha energía! www.rafamartin.tv (en Costa Del Sol)

    Hoy hemos dejado el jardín como se merece un bello lugar como ese. Después a entrenar. Y a responder dudas a los Exclusivos con el Pack Cuerpo 10. ¡Mucha energía! www.rafamartin.tv (en Costa Del Sol)

  4. Video

    (Fuente: youtube.com)

  5. Photo Para perfeccionar, reforzar y amenizar los entrenamientos habituales de abdominales vamos a utilizar la fitball o pelota suiza, involucraremos coordinación y equilibrio con el trabajo de fuerza y estiramiento haciendo las sesiones de entrenamiento abdominal más divertidas, profesionales y diferentes. Este es un circuito propio para llevar a cabo en cualquier lugar y que pongo en práctica cuando quiero perfeccionar mi abdomen. A menudo fuera del gimnasio, aunque también la podemos realizar en él. Pero debido a su escasa necesidad de material es más habitual realizarlo en casa como lo suelo hacer yo. Toma nota de cómo realizo cada uno de los ejercicios y atiende a su explicación para que lo puedas ejecutar tú con total fluidez y profesionalidad. Recuerda que es “extra” a la serie de entrenamiento que encontrarás en mi Pack Completo Cuerpo 10 disponible en www.rafamartin.tv (en Costa Del Sol)

    Para perfeccionar, reforzar y amenizar los entrenamientos habituales de abdominales vamos a utilizar la fitball o pelota suiza, involucraremos coordinación y equilibrio con el trabajo de fuerza y estiramiento haciendo las sesiones de entrenamiento abdominal más divertidas, profesionales y diferentes. Este es un circuito propio para llevar a cabo en cualquier lugar y que pongo en práctica cuando quiero perfeccionar mi abdomen. A menudo fuera del gimnasio, aunque también la podemos realizar en él. Pero debido a su escasa necesidad de material es más habitual realizarlo en casa como lo suelo hacer yo. Toma nota de cómo realizo cada uno de los ejercicios y atiende a su explicación para que lo puedas ejecutar tú con total fluidez y profesionalidad. Recuerda que es “extra” a la serie de entrenamiento que encontrarás en mi Pack Completo Cuerpo 10 disponible en www.rafamartin.tv (en Costa Del Sol)

  6. Photo Terminando de editar un nuevo CIRCUITO DE ABDOMINALES en ABIERTO para que todos podáis reforzar vuestro RECTO ABDOMINAL de una forma sencilla y divertida. ¡Os va a encantar! Estad muy atentos a mis principales canales y redes. Y a mi web www.rafamartin.tv donde será el estreno oficial. ¡Todo por vosotros y por ser EXCLUSIVOS en esta vida!  (en Costa Del Sol)

    Terminando de editar un nuevo CIRCUITO DE ABDOMINALES en ABIERTO para que todos podáis reforzar vuestro RECTO ABDOMINAL de una forma sencilla y divertida. ¡Os va a encantar! Estad muy atentos a mis principales canales y redes. Y a mi web www.rafamartin.tv donde será el estreno oficial. ¡Todo por vosotros y por ser EXCLUSIVOS en esta vida! (en Costa Del Sol)

  7. Photo Day Beach! Happy Monday to Everyone!!! Kissessssss!!!! www.rafamartin.tv (en Doncella Beach)

    Day Beach! Happy Monday to Everyone!!! Kissessssss!!!! www.rafamartin.tv (en Doncella Beach)

  8. Photo ¡Ya no tienes excusa para no entrenar! Abre un bueno gimnasio low cost en Málaga de José Manuel Acosta adaptable a todos los bolsillos. Nuevo Cars en Ciudad Jardín. Foto de uno de los carteles que lo anuncian enviado por un fan. ¡Muchas gracias! www.rafamartin.tv (en Costa Del Sol)

    ¡Ya no tienes excusa para no entrenar! Abre un bueno gimnasio low cost en Málaga de José Manuel Acosta adaptable a todos los bolsillos. Nuevo Cars en Ciudad Jardín. Foto de uno de los carteles que lo anuncian enviado por un fan. ¡Muchas gracias! www.rafamartin.tv (en Costa Del Sol)

  9. Photo - (EN) When the weather is good, I love to be like this… And you? www.rafamartin.tv
- (ES) Cuando llega el buen tiempo, me encanta estar así… ¿Y a ti? www.rafamartin.tv
 (en Costa Del Sol)

    - (EN) When the weather is good, I love to be like this… And you? www.rafamartin.tv
    - (ES) Cuando llega el buen tiempo, me encanta estar así… ¿Y a ti? www.rafamartin.tv
    (en Costa Del Sol)

  10. Photo Recovery Time! www.rafamartin.tv (en Urbanización Sun Beach)

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PortraitCada día es una nueva aventura llena de anécdotas e historias que contar.... www.rafamartin.tv
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